Вы немножко беременны или уже совсем скоро будете мамой? У вас подрастает сорванец, еще слишком маленький, чтобы ходить в школу, но уже полный энергии перевернуть мир с ног на голову? Вы всегда мечтали, чтобы Ваш ребенок стал частью мира аэробики? Или просто хотите держать себя в тонусе? Тогда, для Вас, таких разных и таких особенных, но объединенных одним прекрасным словом «мама», 7 сентября с 10.00 до 16.00 ч. спортивный клуб «Gym Time» при поддержке молодежной программы «Альфа» проводит праздник здоровья и спорта.

Здоровье ребенка для каждой мамы всегда стоит на первом месте. Но для того чтобы ваш ненаглядный малыш был здоров недостаточно есть «от пуза» и давать вдоволь отдыхать. Необходимо заниматься спортом. И если в секцию бокса или легкой атлетики ребенка можно отдавать не раньше чем он пойдет в школу, то аэробикой можно заниматься, уже начиная с одного года.

Более того, спорт необходим для мам, у которых воспитание еще только впереди, и ребенок уютно посапывает в животике. Специальные физические упражнения облегчат недомогания беременных женщин, помогут поддерживать мышцы в тонусе, сформировать правильную осанку, улучшат кровообращение. Все это просто необходимо чтобы во время беременности Вы хорошо себя чувствовали и были здоровы, ведь Ваше здоровье напрямую влияет на здоровье Вашего ребенка.

Но проводить любые упражнения, как беременным женщинам, так и нашим малышам, нужно под присмотром и руководством специалистов, поэтому 7 сентября, в эту субботу, каждый желающий может прийти в спортивный клуб «Gym Time» на день открытых дверей.

В программе занятия с беременными, занятия для детей от двух лет (в игровой форме, с яркой сюжетной линией), занятия для взрослых на степах на баланс и растяжку, а также родительское собрание, где будут рассмотрены все стороны спортивной аэробики для самых маленьких, показаны выступления сборной команды Республики Хакасия по спортивной аэробике в возрасте от 6 до 13 лет.

Начало программы в 10.00. Адрес клуба: г. Абакан, ул. Лермонтова, дом 25.

Программа:

10.00 - 11.00  - занятия с беременными (физкультурное занятие, направленное на облегчение недомогания беременных женщин: силовые упражнения для поддержания мышц в тонусе, для формирования правильной осанки, специальные упражнения для улучшения кровообращения, растяжка, различные дыхательные методики)

11.00 – 12.00 - занятия для детей от 2 лет (физкультурные занятия, направленные на развитие двигательной активности, мелкой и крупной моторики, сенсорное развитие, развитие речи) 

12.00 -13.00 -  занятия для взрослых (на баланс и растяжку)

Все занятия проходят в игровой форме с сюжетной линии вместе с Мамами. На занятиях используется специальное ярко, красочное оборудование.

13.00 -14.00  - занятия для взрослых на степах (кардио нагрузка)

14.00 – 15.00  - перерыв

15.00 – 16.00 - «Родительское собрание вместе с детьми»:

• Что такое детский фитнес с элементами спортивной аэробики? (для детей с 4 до 6 лет)
  
• Что такое спортивная аэробика? (тренировочный процесс, участие в соревнованиях, присвоение разрядов) от 6 лет
  
• Презентация программ с участием ведущих спортсменов сборной команды Республики Хакасия по спортивной аэробике в возрасте от 6 до 13 лет.
  

• Новые направления в спортивной аэробике (аэродэнс и аэроспеп) с 9 до 14 лет.